最近寒くなってきましたね・・・ 布団周りは毛布は出してないけど凡そ冬仕様です オフトゥン峠が超えられません この時期のやる気を支えていたのはやはりおきなわだったのかな・・・ 10/19 最近できていなかったブルガリアンスクワットを ダンベル持って10回…